Профилактика гриппа, ОРВИ(острых респираторных вирусных инфекций) и новой коронавирусной инфекции (COVID-19).
С февраля месяца наблюдается рост заболеваемости ОРВИ и гриппом в Сабинском районе.
Ежедневно в лечебно-профилактические учреждения района обращаются 40-50 больных с симптомами ОРВИ и гриппа.
Грипп, ОРВИ, новая коронавирусная инфекция (COVID-19) – острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.
Вирусы передаются от больного человека к здоровому в основном воздушно - капельным путем (при чихании, кашле). Все три заболевания схожи и вызывают у человека острые респираторные заболевания с аналогичными симптомами (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, слезотечение и резь в глазах, в некоторых случаях - тошнота, рвота, диарея).Одним из наиболее частых осложнений является пневмония, которая может сопровождаться дыхательной недостаточностью различной степенью тяжести; также осложнения могут быть в виде бронхита, менингита, отита и т.п.
Самое эффективное средство в профилактике гриппа – вакцинация Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать до эпидемиологического периода, т.е. осень-начало зимы. Сейчас уже в весенний период остаются только неспецифические меры профилактики.
Меры неспецифической профилактики острых вирусных респираторных заболеваний позволяют значительно снизить риски заболевания и предупредить распространения вирусной инфекции:
• избегайте прикосновений руками к своему носу, рту, глазам;
• при кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками;
• пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка);
• часто мойте руки водой с мылом, включая мытье после возвращения с улицы, контактами с другими людьми (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками);
• ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
• используйте индивидуальную маску для защиты органов дыхания при возможных контактах с людьми (в транспорте, при контакте с посторонними лицами, при уходе за больным, при посещении общественных мест, мест скопления людей
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- при снятии маски не касаться поверхностей маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- маски менять каждые 1,5-2 часа
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску немедленно выбросить в отходы.
• поддерживайте дистанцию с другими людьми не менее 2 метров.
СОБЛЮДАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ:
• полноценный сон;
• потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,
• физическая активность.
ОБЕСПЕЧЬТЕ:
• в помещениях Вашего пребывания регулярную влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание;
избегайте:
• контактов с больными респираторными вирусными заболеваниями;
• посещения мест со скоплением большого числа людей
• ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ обеспечьте меры безопасности для окружающих:
• оставайтесь дома и срочно вызовите врача на дом;
• максимально ограничьте контакты с другими членами семьи;
• часто мойте руки водой с мылом;
• пользуйтесь отдельной посудой;
• обеспечьте частое проветривание помещения, обработку контактных поверхностей бытовыми моющими средствами и дезинфицирующими салфетками;
• соблюдайте предписания врача.
В случаях заболевания члена семьи ухаживать за больным должен один человек:
• выделите больному отдельную комнату в квартире (если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного);
• ограничьте до минимума контакт между больным и другими близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;
• часто проветривайте помещения квартиры;
• сохраняйте чистоту: как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами;
• при уходе за больным прикрывайте рот и нос маской и часто мойте руки водой с мылом;
Соблюдение всех мер профилактики защитит Вас и Ваших близких от заболеваний острыми респираторными вирусными инфекциями, в т.ч. новой коронавирусной инфекцией и гриппом, и их осложнений.
Врач эпидемиолог Сабинская ЦРБ Фаттахова Р.З.
